Vezmeme hrst mandlí a rozmixujem, nebo pokrájíme na malý kousíčky (fakt malilinkatý), vydlabem jedno měkčí avokádo, zakápnem olivovým olejem, opepříme, osolíme, malinko posypem kari kořením a ještě přidáme plátek alsanu, nebo jinýho rostlinnýho tuku. Všecko rozmixujem pořádně, kdyžtak přilijem trochu vody, aby nebyla tak hustá a vznikne nám vydatná pomazánka plná vitamínů a minerálů, která doplní energii po dlouhý procházce…
Na fotce to sice vypadá jako kravinec, ale je to fakt dobrý.
