Řepa prý zlepšuje náladu, tak proč si z ní neudělat pomazánku? 2 řepy sojanéza sůl, pepř kukuřice citron Škrabkou si oloupeme řepy a nastrouháme na jemno do mísy. Vrhneme tam kelímek sojanézy (nebo si uděláme svoji – recept tu taky najdete), osolíme a opepříme dle chuti a zamícháme tam ještě kukuřici a zakápneme citronem. Jednoduchá rychlovka.
Gulášová polévka z hlívy
Tahle polévka vás zasytí a zahřeje. A hlíva posílí imunitu! Ingredience: cibule hlíva ústřičná brambory rajče, kapie mletá červená paprika sůl, česnek, pepř, majoránka, mletý kmín, koriandr, chilli Na oleji osmahněte na drobno pokrájenou cibuli, podlijte vodou a nechejte podusit. Čím víc máte času, tím lépe, doporučuju ji nechat dusit, dokud se z ní nestane taková krémová hmota, nemusíte pak polévku tolik zahušťovat. Mezitím si pokrájíme hlívu, brambory, případně rajčata, kapii. Hlívu s brambory vložíme do hrnce, zalijeme horkou vodou nebo vývarem, osolíme, zasypeme mletou paprikou, dochutíme zbytkem koření dle preferencí. Kdo máte raději sladší verze, můžete do polévky přidat i mrkev. Necháme vařit alespoň 20 minut. Během vaření můžeme do hrnce přidat kapii a rajče, rozmačkaný česnek. Na zahuštění doporučuji na jemno nastrouhaný brambor.