Banana šejk
Když vás honí mlsná a chcete si dát něco výživnýho, není nic lepšího než šejk!
Je to jednoduchý:
Na 0,5 litru šejku dáme 6 čajových lžiček sojového mléka („zajíc“-v prášku), natrháme si jeden banán (nebo jakékoliv jiné ovoce), dáme jednu, či dvě čajové lžičky hnědého třtinového cukru, dolijeme vodou a mixérem rozmixujeme.
Výsledkem je velice osvěžující sladký nápoj, který zasytí! Když ho necháme nějakej ten čas v lednici, tak to všemu ještě přidá.
Proc protofu jeste pridavat cukr? Banan + sojove mleko jsou sami o sobe tak sladke, ze pridavat tam jeste cukr je cire zlo!
Nemusíš ho tam přidávat. Nemusíš se řídit ničím, co se tu píše, v tom je ta sranda 🙂
Lžička dvě nikoho nezabijí a každý to má jinak. Někdo raději víc sladké a někdo míň, každý podle svého gusta.