19th Dub2013

Špagety v červené omáčce s kousky brokolice

by Noi

Špagety v červené omáčce s kousky brokoliceBohužel, foto není moc kvalitní, ale špagety byly vynikající!

(2 porce)

Nejprve omyjeme půlku brokolice a pokrájíme ji na menší kousky. Ty pak dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou, aby byla všechna ponořena, a přiklopíme pokličkou. Mezitím co nám brokolice měkne, nakrájíme nadrobno jednu cibuli, kterou dáme smažit na olej do hlubší pánve a po chvíli k ní přidáme dva stroužky na plátky nakrájeného česneku. Když cibulka zesklovatí, přidáme jeden malý rajčatový protlak a přihodíme i brokolici, která by měla být po cca 10 minutách ve vodě už trochu změklá. Celou směs zaprášíme sojovou moukou a přidáme asi 2 lžíce kukuřičné krupice. Poté osolíme a podlijeme vodou, abychom dosáhli trochu řidší konzistence a mícháme. Pro dochucení přidáme ještě dvě lžičky lipového medu a trochu bazalky. Podáváme nejlépe s těstovinami.

4 komentáře to “Špagety v červené omáčce s kousky brokolice”

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Statistical data collected by Statpress SEOlution (blogcraft).